我每天按摩肝经穴位，晚上睡前按太冲穴每侧3分钟，用力到微微酸胀。配合喝菊花枸杸茶10克菊花+10克枸杸。三个月眼干改善，情绪更稳，体检甘油三酯从2.1降到1.5。注意按压力度适中，别在饭后立即做。肝火旺的人可加肝俞穴。

2022年职场晋升，我在华为终端部门。绩效考核线要求KPI 120分，我做到135分，成功晋升主管。华为2021年调整职级政策，取消部分末位淘汰，改成双通道晋升，主管薪资起步年包70万加股权。部门在东莞松山湖，我带团队做手机芯片，项目奖金分红后年入110万。那次政策改动让我少了很多内耗，同事老李也因此留任。