中医保健我选了艾灸，每天晚上关元穴和足三里各灸20分钟，用艾条离皮肤3cm距离，以温热不烫为准。配合喝当归红枣茶，红枣5枚+当归10g煮水300ml。坚持一个月，月经周期规律了，手脚冰凉改善，精力更足，体重轻了1kg。注意：孕妇禁用；灸后喝水补津；皮肤敏感者先试5分钟；感冒发热时暂停。

6个月宝宝的奶粉选择是宝妈们最头疼的事。我家妞妞现在吃雀巢能恩3段，每罐398元，一罐能吃20多天。宝宝每天喂6-7次，每次120ml，夜里基本能睡5小时以上。最近观察到她能自己翻身，从仰躺转到侧躺，抓握力也强了，会把小手塞进嘴里。辅食还没开始，但医生说可以试试米粉。我每天记录体重，增长稳定在每周150克左右。其他宝妈推荐的爱他美我试过，贵50元但拉肚子，就换回来了。坚持母乳混合喂养，感觉宝宝皮肤细腻有光泽。早教方面，晚上放点轻音乐，她会安静听20分钟。